До и после занятий бодибилдингом: 20 впечатляющих фотоИногдадля того, чтобы заставить себя занятьсясобой, достаточно посмотреть на тех,кто уже привел себя в прекрасную форму.«Советский спорт» собрал лучшие фотодо и после занятий…
Растяжка до, во время и после тренировки: как не навредить росту мышц? Регулярно наблюдаем вопросы на форумах «а можно ли растягиваться перед и во время тренировки?», «когда лучше всего растягиваться?»…
Натуральные жиросжигатели: список самых эффективных Натуральные жиросжигатели для мужчин и женщин5 (100%) 2 votes Красивое и здоровое тело давно стало веянием моды, поэтому…
Как накачать ромбовидные — упражнения, особенности тренировки, анатомия мышц Ромбовидные мышцы возвращают руку вниз из поднятого положения — движение, важное в каякинге, плавании брассом или при маховых движениях в теннисе,…
Рецепт ПП сырников из творога. Приготовление полезных сырников на сковородке или духовке Автор Лидия Балыкова На чтение 6 мин. Просмотров 171 Обновлено 14.12.2020 Полезные свойства творога В этой статье я…
Выбрать одежду для фитнеса, как выбрать одежду для фитнеса, какую одежду выбрать для фитнеса Решив начать заниматься фитнесом или в тренажёрном зале, многие новички слабо представляют, какую именно одежду следует…
Тренировки с гирей – польза или вред? И не смотря на то, что гири – снаряд великолепный и мною, как тренером, горячо любимый, программа тренировок, состоящая исключительно из гиревых упражнений,…
Программа питания для набора массыПравильная составленная программа питания, должна быть в приоритете у атлета, который хочет набрать мышечную массу, накачаться, также как и сама схема тренировок.В этой статье, вы узнаете,…
как принимать в капсулах и когда, как долго без перерыва, до еды или после, инструкция по применению Жирные кислоты являются строительными блоками тела. Эти важные питательные вещества необходимы для нормального…
Калькулятор ИМТ, рассчитать индекс массы тела Индекс массы тела или ИМТ — число, которое показывает насколько вес человека соответствует его росту. ИМТ является косвенным показателем нормальной фигуры, наличия избыточной массы…
